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別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



パートナーから束縛のようなものを受けていくことに、最初は戸惑ったり、疑問を感じたりしつつも、仕方なく相手に合わせていくうちに、その中には受け入れがたいものも出てきて、そこで喧嘩のような状態になる、という経験をされた方も中にはおられるかもしれません。
そこで相手からの束縛の内容がハードすぎて、そこで本当に疲れ切ってしまって限界のようなものを感じた時に、意識してもらいたいことを書いてみました。




親から言われることや干渉されることで嫌な気分になるような場合のことを少し掘り下げて書いてみました。
親から受ける影響には様々なものがありますが、何を受け取って、何を手放すのか、と言うのは私たちが主体的に選択できるものです。
大切なのは、私はどうしたいのか、という部分です。
親との関係性の中で発生する負の事柄にとらわれすぎるあまりに、自分の時間を生きる、ということを忘れてしまうこともあるかもしれません。
親のためだったり、親の代理だったりの人生を歩み、それを親のせいにするという、自分と親の境界線が曖昧な部分が出てくるところで苦しみが生まれることもあるかもしれません。
親のせいにするのではなく、自分を責めるのでもなく、私、何がしたいんだろう?、この部分が大切です。




相手からの依存に対して、距離をとったり、拒否したくなったり、断るようなことをすることに、
罪悪感のようなものを感じると、何か相手の期待に応えなきゃいけないような気分になってくるかもしれません。
パートナーから依存をされた時に重たさを感じるのは、その期待に応えなきゃいけないような感じだったり、何か断りにくい感じだったり、
罪悪感を感じるようなところからくる部分も、あるかもしれませんね。
そういう時に覚えておいてほしいことを書いてみました。


興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

#おすすめ記事

失恋から立ち直る方法
嫉妬しない方法 / 嫉妬深い相手への対処方法 〜 嫉妬の恋愛心理学
さみしさをつながりに変える
好きな人ができたときに知っておいてほしいこと
好きな人を忘れる方法
後悔を乗り越えていくための4つのステップ
価値観の押しつけをされたときの対処方法
人から評価されたくない
イライラしている人との接し方
親からの愛情が感じられないパターン
裏切られたとき
ぞんざいに扱われているように感じるとき
特別な存在になりたい、という気持ちの扱い方
一人で頑張ってしまいがちな人
振り回される時の心理
好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時
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別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



自分にも完璧主義的な部分はあるかもな、と思えて、その中で、手放すことができたほうが良いな、と思えるような部分はあるでしょうか?
完璧主義があることで、自分を追い込み過ぎているところがあるのなら、もしかしたら、その部分は手放すことで、肩の力を抜いてあげたほうが、バランスがよくなる部分はあるかもしれません。




疑問や不安といったネガティブな感情は、自分の思考や感情やものの見方などに、ちょっと変えた方が良いところがある時に、そのことを教えるかのように表層に出てくることがあります。この感情はある意味では、自分の内側から出てきたメッセージ、のようなものと言えるかもしれません。




恋人がいるのに他の人に気持ちが傾いていることから、罪悪感のようなものを感じることもあるかもしれません。恋人とは違う意味での良い部分や魅力、そういったものをその好きな人は持っているのだと思いますが、別の言い方をすると、恋人に求められない要素や足りない要素、そういったものを、その人は持ち合わせているかもしれません。




心の中に執着のようなものが残っていて、ある意味では、どこか過去の恋愛に対して清算できていないような状態を抱えていると、新しい恋愛に踏み出しにくかったり、あるいは、パートナーがいたとしても、その相手との関係性から受け取りにくい部分が出てきたりします。
そのあたりのことを記事を書いてみました。基本的には、執着を手放す、ということが鍵になってきます。

興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


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一人で頑張ってしまいがちな人
振り回される時の心理
好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時
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別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



普段から、孤立して一人で抱え込んで無理をするような行動パターンを持っていると、頑張っているのに空回りしたり、頑張りを人から認めてもらえなかったり、できていないところを人から責められたり、というパターンにハマりやすいです。そういう時にどうしたほうがいいのか、というあたりのことを書いた記事です。




不安感のようなものが出てきて、何事にもやる気がなくなったり、遊びや趣味をあんまり楽しめない、という感じになることがあります。ネガティブなことばかりを考え込んでしまっている心の中を整理するために、ちょっと立ち止まって、この不安感の部分に切り込んで見る、といったことを書いた記事です。




人を好きになった時に、相手に精神的に依存しすぎて、感情に振り回されすぎたり、不安定になってしまうというパターンの話です。その時、執着を手放す、ということが鍵になってきます。




特にこれといってやりたいと思えることもあまりなく、何かに強い意欲を感じるということも基本的にはない、といった受動的な感じを抱えていて、充実感をあんまり感じれていない、とか、内心、本当にこのままでいいのかな、、、、といった何となくモヤモヤした感じを抱えている、という時に読んでもらいたい記事です。



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