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2010.11.26 疑いと信頼
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頭ではわかっているけれども、
気持ちがついていかない・・・、
カウンセリングの中で、そういう話になることがあります。

特に恋愛関係の話で多いかもしれません。

例えば、好きな人のことを信頼したいんだけれども、
理屈では、自分がただ疑っているだけ、
ということはわかるんだけれども、
どうしても疑ってしまう・・・、という感じです。

信頼があれば、スムーズに関係が築けていけるのに、
どうしても、自分と相手の間に
壁を感じてしまうような状態です。

カウンセリングの中では、その感情の部分について、
ゆっくりと話を聞いていきます。

自分の心の中を深く見つめていく中で、
相手の行動が原因で、
自分の心の中に疑いが芽生えているのではなく、
自分の中に、相手を疑うパターンがあるために、
疑ってしまうんだ、というのに気付けることもあります。

また、自分の心の深い部分から、
相手を見つめてみることで、
お互いのなかにあるつながりに気付いて、
そこから、信頼を選択していけることもあります。

そのプロセスは人によって様々ですが、
信頼というものが生み出す心の力、というのは、本当に偉大です。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

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失恋から立ち直る方法

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今失恋を経験している人達に、ぜひ役立ててもらいたい、と思っています。


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2010.11.21 家族の話
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カウンセリングをしていく中で、
家族の話になることがあります。

私から質問することもありますし、
話の流れで、その方からそういった話が
出てくることもあります。

幼少時代の出来事や、その人にとっての体験というのは、
その後の人生にも大きく影響し、
その人なりの感じ方を形作っている
要因になっていることも多いです。

カウンセリングの中で、
その人の感じ方のパターンを見ていくと、
そのルーツが、家族との関係になってくることは
往々にしてあります。

ただ、その話をしていくなかで、
その人のなかで、大きな気付きが出てくることがあります。

思い返してみる中で、
今まで忘れていたようなことのなかに、
今に繋がってくるヒントが隠れていることがあるのですね。

一度、自分の家族のことを想い返してみるのもいいものですよ。


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2010.11.13 現実
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カウンセリングでは、感情、というものに
重点をおいて話を聞いていきます。

その人が何を感じているか、ということを通して、
その人の心のありようというのに、耳を傾けていきます。

ここで、その人が体験している、現実、
というのにも、感情は密接に関係してきます。

似たような体験をしても、感じ方が違えば、
その人にとっての、現実、というのにも、
受け止め方に違いが出てきます。

そのため、もし、その人の心のありように変化が起きて、
感情、感じ方、受け止め方、というのが変わってくると、
その人にとって体験する、現実、というのも、変化します。。

そして、ただ、その人の受け止め方、というだけではなく、
カウンセラーから見ても、その人が実際に体験すること
そのものにも、変化があらわれてくる、という流れが生まれていきます。

そうして、より良い流れ、というのを生み出していく、
ということを、カウンセリングでぜひ体験してみてください。

そこでは、自分一人では限界を感じていたことも、
カウンセリングを通して今まで眠っていた自分の力に気付くことで
乗り越えることができるようになっていきます。


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2010.11.04 足元を固める
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カウンセリングを受けていく中で、
数回のカウンセリングで解決される方もいますが、
その反対に、何回か回数を重ねてカウンセリングを
受けていく中で、徐々に、ゆっくりと成長をしていく
タイプの方もおられます。

カウンセリングを受け始めた頃は、
依存心やネガティブな感情ばかりが心を占めていたのが、
段階的にそれらがクリアになっていき、
自分自身の価値を受け取ることができるようになってきたり、
依存心を手放すことができるようになってきたり、
といった成長を体験されるような感じです。

誰しも抱えている課題や問題は異なっていても、
カウンセリングを通して自分自身を見つめていく中で、
幼かったり、未熟だった部分を成長させることはできます。

そして、足元を固める、とでも言うのでしょうか・・・
それらの成長を通して、自分自身が最初に
問題としていたこともクリアにしていけるように
なっていったりします。

人によって、成長のペースは本当に様々です。


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2010.11.01 音楽を聞く
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対面式のカウンセリングの中では、音楽が使われることがあります。

私の今提供しているカウンセリングは、電話でしていますので、
音楽は使いませんが、私が体験したもののなかには、音楽を使うものがありました。

単に、BGM、として使っていたり、
その人、深いところに眠っている感情が
表にでてきやすいように使っていたり、
その用途は様々です。

BGMとして使うのはさておき、
その人の心の中に在るものが出やすくするために
音楽を使う場合、
最初は、少し違和感を感じる人もいるかもしれません。

自分にはまだその部分が心の中から出てくるのに
準備が出来ていない・・・、というときに、
その部分が出やすくなるような音楽が流れてくると、
まだ準備が出来ていない、というので、
抵抗感が出てくる場合があるのですね。

ただ、慣れてくると、音楽があるほうが、ありがたかったりもします。


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