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HPの心理学コンテンツに「心の中に絶望があるとき」の記事をアップしました。

カウンセリングの中には、その人の中に深い絶望があり、
そのために、歩みがそこで止まってしまっているような
ケースがあります。

その人なりの人生のストーリーがあり、
絶望の中にいるということは、その人の道のりが、
トンネルの中に入ったようなものかもしれません。

カウンセリングを受けにこられる人、
というのは、そのトンネルが長かった人、
なのかもしれません。


それについて、カウンセリングで
どういう風に扱っていくか、という話を書いています。

よろしければ、見に来てください。


#HPは、↓↓↓のリンクからもいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

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失恋から立ち直る方法

本気で取り組むほどに、大きな価値を受け取ることが出来る内容です。
今失恋を経験している人達に、ぜひ役立ててもらいたい、と思っています。


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カウンセリングの中で、その人自身の
傷つきやすいポイント、というのが
話に出てくることがあります。

他の人ならなんとも思わないようなことでも、
その人にとっては、痛みを伴うような体験と
なってしまうのですね。

これは、その人の中に過去の傷があり、
ある出来事によって、
その傷が再び出てくるために痛みを感じる、
ということが、その人の内側で起こっているのですが、
とても自覚しにくいものかもしれません。

そのため、カウンセリングの中では、
その出来事から感じた感情をベースに、
何でそんなに腹がたったのでしょうか?、とか、
ほかにそんな感情を感じたことがないでしょうか?、
などの話をしていく中で、
その部分を掘り下げていくこともあります。

自分ひとりで、考えたり悩んでいる場合は、
自分の内側で起こっていることは気付きにくいことがありますが、
カウンセリングを使うと、その気付きを得るための
きっかけを得やすい、というメリットがあります。

興味のある方は、ぜひ、一度、お試しくださいませ。


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HPの心理学コンテンツに「必要とされていないと感じるとき」の記事をアップしました。

カウンセリングの話の中で、その人の感情の中に、
「私は必要とされていない」とか、
「私に価値はない」といった
痛みが出てくることがあります。

こういったことを感じたことがある人は多いかもしれませんし、
また、この感覚をずっと持っている人もいるかもしれません。


それについて、カウンセリングで
どういう風に扱っていくか、という話を書いています。

よろしければ、見に来てください。


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2011.01.09 自己分析
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カウンセリングで話すときに、
その人が、自分では自分自身のことをどう思っているのか、
聞いて見ることがあります。

ある意味、自己分析のようなものですが、
客観的に自分自身のことを見てみようとすると、
そこから、もしかしたら、こうかもしれない・・・
というものが出てくることがあります。

自分自身を見つめていく中で、
気付くことがでてくることは結構多いです。

怒りや、悲しみの感情に入り込んでいるときは、
同じ想いがぐるぐる頭のなかでめぐっていることが
多いのですが、
少し頭を冷やして、客観的に自分自身や
周囲の状況を見つめていくことで、
自分を取り戻す、というケースは、結構多いと思います。

自分一人で考えていると行き詰りがちなことも、
第3者と話すことでクリアにしていくことができます。

カウンセリングであれば、意識的にそのためのポイントとなる部分を
掘り下げていくことができますし、必要に応じてエクササイズやイメージワークを活用して、
自分では無理だと諦めていた心の中のブロックも解除していくことが出来ます。

カウンセリングをそういった形で、自分の人生を切り開いていくときのツールとして、
積極的に役立ててもらえれば幸いです。


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2011.01.03 記憶
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カウンセリングで話していると、
今まで忘れていた記憶が出てくることがあります。

過去の印象的な出来事は、
感情とセットで覚えていることがありますが、
カウンセリングで、その人が感じている感情は
いつ感じたもの・・・、という話をしているときに、
そういうことがあります。

自分が今まで感じていた感情を使って、
過去のことを振り返っていくことで、
その感情が思い出させてくれる
過去の出来事、というのがいろいろと出てきて、
それが、その人にとって気付きを与えてくることが
あるんですね。

ただ、そのときの出来事、というのは、
解釈の仕方によって、
その人に与える影響は変わってきますので、
カウンセリングの中では、
その出来事がその人にとって、
よりよい形で解釈されるよう
手助けを行っていきます。

記憶に関しての解釈をより良い形に選択できるようになったとき、
その記憶はその人の足を止めるものではなく、
一歩一歩前に足を進めていくための原動力に変えていくjことが出来ます。


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