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自分の中で、何かしら課題をクリアしても、
すぐに元に戻ってしまう、ということがあります。

例えば、前の恋人に対する執着を手放した、とか、
自分の気持ちを少しずつでも恋人にオープンにできるようになってきた、とか、
禁煙に成功した、とか、自分なりに一歩前進した、と思えるようなことがあったのに、
しばらくすると、元の行動パターンに戻ってしまう、といったことです。

私も経験がありますが、みなさんはどうでしょうか?


自分の今までの行動パターンというのは、
周囲の環境に根付いたものでもあります。

その環境の中では、今までのパターン通りの方が都合が良い、
別の言い方をすると、自分にとって、今までのパターン通りの方が
メリットがある、というケースがあります。

そんなときに、そのメリットが生まれるようなケースで、
元に戻ってしまうことは多々あります。


一旦元に戻ると、もう一度、やり直そう、というときに、
とてもエネルギーがいります。
元に戻ったことでの、自分に対してがっかりする感覚もあると
思いますので、ちょっと厄介だったりします。

なので、課題をクリアするときに、この部分をあらかじめ準備しておいた方が、
クリアした後、楽になれます。

今自分が抱えている課題に関して、
課題をクリアしない方がメリットがあるとしたら、
どんな部分だろうって考えてみると、
その課題をクリアするときに、一緒に取り組まなければならない部分も見えてきます。

一人で考えると気付かないところもあると思いますので、
カウンセリングを使っていただくのも、良い選択肢の一つです。

また、とくに慢性的になっている課題に関しては、
そこに紐づいている課題が複数あることもあります。
そんな場合も、焦らず、じっくり取り組んでみてください。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

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