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誰かに心を傷つけられた、
と感じた経験は誰しもあると思いますが、
このタイトルに書いたものの見方は、
それとは全く異なるものの見方です。

受け入れにくいものの見方かもしれませんが、
これも、心のメカニズムの真理の一つです。

傷ついたという体験をしたとき、
私たちは、その出来事で自分が傷つく、
という選択をしています。

誰かから精神的な攻撃を受けたり、
物理的な攻撃を受けたり、
裏切られたり、孤独だったり、
精神的に過酷な状況、というのはありますし、
まさに試練といっていいような出来事、
というのは、人生に中にたくさんあります。

私にもそういうときがあります。
とても辛いと感じますし、
自分の心が傷ついているように感じることもあります。


ただ、それは傷つくということを、
自分自身で許容しているときだけです。

その出来事が自分にとって、どういう意味を持つか、
ということを心の中で選択をしているという感覚が
私には、はっきりとあります。


自分の心の中を深く見ていくと、
出来事と、自分の反応、の間に隙間のようなものがあり、
そこで、どう反応するか、ということを
自分で決めている、ということに気付くことができます。

まだ、そういう感覚を持ったことがない、という方は、
一度、自分の心のなかを注意して見てみてください。

出来事が起きてから、自分の反応が生まれるまでの間に、
ちょっとした時間差があることがわかると思います。
たとえ一瞬だとしても、必ず、そこに間があります。

そのときに、心の中で起きていること、それが選択です。

そのことに気付くことができれば、
自分の感情は、意識的にせよ、無意識にせよ、
自分自身で決めている、
ということに気付くことができると思います。

これに気付くことができたならば、
心の中にある感情や傷に影響される人生から、
自分自身が感情や傷を変えていくことができる人生に、
スイッチすることができます。
なぜなら、それを決めているのは、自分、だからです。

これは、どんな状況を体験したとしても、関係ありません。

自分の体験する人生を変えてみたいと思う人は、
ぜひ、この法則を有効活用してください。


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