2012.02.29 心のブレーキ
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変えていきたくても、なかなか変わらない、
という場合には、変えようという力に対して、
変わらないようにしよう、
という力も一緒にかかっています。

心の中を見つめていくと、
そこには、自分自身で前に進もうとアクセルを踏みながら、
同時にブレーキもかけている、
という感じになっています。

そんな場合、この、心のブレーキをはずす、
ということが大切になってきます。


まず、その心のブレーキがどんなものか、
理解してみると、そこには、過去の傷があったり、
自分の頑固な部分があったり、
諦めてしまっている部分だったりします。

心のブレーキがかかっている状態だと、
いくらアクセルを踏んでも前に進むことは困難です。

この心のブレーキを外すためには、
その自分の中にある、変わらないでいたい、
という部分に気付く、ということと、
それを解きほぐしていくことが大切です。

気付く、ということは、それほど難しくはないと思います。
自分で自分にかけた縛り、なので、
目を背けようとさえしなければ、気付けると思います。

難しいのは、それを解きほぐしていく、というプロセスです。

もう怖がらなくてもいいものに、
まだ怖れを感じている部分であれば、
そこを乗り越えていく勇気を持つことが求められてきます。

前は諦めなければならなかったたとしても、
今は成熟して挑戦できる部分であれば、
再挑戦していく勇気が求められてきます。

どちらの場合にも、鍵になってくるのは、
心のブレーキを外す、ということに本気になる、ということです。

本気にならなければ、外すことはほぼ無理だと思います。
それは、心のブレーキをかけたときも、
かなり強い力で引いたはずだからです。
だから、ブレーキを外す時にも、強い意志が必要です。


一度、外しても、ブレーキをかけるのが習慣になっているので、
何度もブレーキを外す、ということを継続していくことが求めれます。
ブレーキを外す、ということを習慣にしてしまう感じです。


一人では難しい場合は、カウンセリングを利用してみてください。
誰かに話を聞いてもらうことで、
よりその決意を強める、ということができると思いますので、
ぜひ、試してみてください。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

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