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2015.04.28 期待を手放す
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誰かに何かを期待している場合、
それが満たされても、当たり前ですし、
特に喜びも感動もありませんが、
満たされなければ、期待が裏切られた、と感じることになります。

もし、この期待を手放すことができれば、
満たされたときに、喜びがあり、
満たされなかったとしても、それについて、
誰かを攻撃する気持ちを抱かなくてもよくなります。

そのため、期待を手放すということができるぶんだけ、
人生そのものをより楽しむことができるようになります。

ただ、期待を手放す、というのには抵抗が出てくることがあります。

もし、期待を手放す、というときに、
何か引っかかるような感じがあるとしたら、
その期待の裏側に、こうなるのが当たり前、という、
どんなものの見方があるか、
自分の心の中を見つめてみてください。

見たくない部分もあるかもしれませんし、
何か、自分のエゴのようなものが隠れているかもしれません。
ただ、そこにそれがある、と気付く、ということが
最初のステップになります。

自分の中に、こうなるのが当たり前、と思っているものを、
手放そうとしてみてください。
抵抗感も出てくるかもしれませんが、
手放すからといって、手に入れることを諦めるわけではありません。

期待は手放した方が、
欲しいものがより手に入りやすくなる、
という性質があります。

大切なのは、それが当たり前と思っていることで、
手に入っても全然その良さを感じることができなかったり、
手に入らないことで不快感を感じたるすることが強められてしまっている、
ということです。

手放すことで、そこから抜け出すことができるようになります。

期待を手放す、というのは、どんな状況でも使える
力強い手法です。
それができる分だけ、人生が楽になれますので、
ぜひ、取り入れてみてください。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

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