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別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



相手からのダメ出しを聞いた時、その言葉に耳を傾けようと自分が思えるような状態なら、あまり問題になることはないのですが、そういう感じでないのであれば、自分と相手の考え方や気持ちに距離感があるような状態です。ある意味では、コミュニケーションが求められるところです。




環境の変化が苦痛に感じられるとき、自分の心の中にある執着や抵抗が要因で、その苦痛を作り出してしまっていることがあります。そのあたりのことを掘り下げて書いたものです。

興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


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心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

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別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下のものです。



マウンティングされたように感じることがちょくちょくあるような場合、そういったことをしてくる相手のことはさておいて、自分自身に対して否定的な感覚を抱いてしまっていないか、という部分にフォーカスを当てた内容です。そこでもし、気持ちを切り替えて言った方が良いと思えるところがあるなら、切り替えていった方が良いです。


何かしら関係ありそうだと思える部分があれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


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別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



怒りというのは助けを求めるサインです。怒りを感じる時、その怒りの下には怖れや罪悪感といった人の弱さのような部分があり、自分を守るためにその弱さにふたをして怒りを表現する、といった心の動きが隠されています。その辺りことを書いています。





パートナーに不満を感じている時に、自分ができること、というところに注目して今回は書いてみました。自分が主体的に状況を変えていく視点で物事をみたとき、不満があるところというのは、我慢が求められているところではなく、ただそこに課題があって改善をすることが求められているんだな、という捉え方をするところになります。




感情をなかなか表現してくれない相手と、一緒にいる中で出てくる苦労もあるかと思いつつも、そこでポイントになってくる、彼の内面にある感情面の未成熟なところを特に掘り下げて見ました。




コミュニケーションのテクニック的なところというより、心の内面の動きに注目した内容で書いて見ました。私自身が重要視しているのは、手放す、ということと、信頼する、ということですが、コミュニケーションのやり方的なところとしては、Iメッセージとか、理解してから理解される、などなど、有効な知恵や知識というのはあるかと思っています。


興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


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