FC2ブログ
このエントリーをはてなブックマークに追加
別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の2つです。



子供の頃、親から責められたときに、自分自身も自分のダメな部分のことを責める、と言うことが心の中で起きることがあります。
自分のことを厳しく叱る鬼教官が自分の心の中に誕生するようなものです。
鬼教官は自分自身を監視し、ルールを破ると責めてきます。ある意味では、誰しも心の中に大なり小なり鬼教官を飼っているものかもしれませんが、
この鬼教官は、大抵の場合、相手が自分なので遠慮がなく、かなりひどいことを言います。
その鬼教官の扱いに困った時にちょっと試してみてもらいたいことを書いてみました。




もし、パートナーが話を聞いてくれないような感じの人だけれども、
相手のことが大好きだから、なんとかやっていきたいという気持ちがあるのなら、
辛い時ほど、自分を見るのではなく、相手をみてあげてください。
今、相手もいっぱいいっぱいなんだな、って。
気持ち的には怒りや不満や自分のエゴのような部分に引っ張られやすいかもしれませんが、
そういうときほど、本当にこの相手でいいの? 本当にやりたいの? と言う部分が問われてきます。




過去の人間関係の中で、特にあなたに対して良くない扱いをしてきた人たちとの関係性のことについて書いてみました。
人間関係の中で良くない感じがした時に、ただ単に、この人とは合わないんだな、というお気楽な発想ではなく、
私が悪いから、とか、私が劣っているから、という深刻な発想になりがちだと、良からぬ人間関係をおびきよせやすいかもしれません。



興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

#おすすめ記事

失恋から立ち直る方法
嫉妬しない方法 / 嫉妬深い相手への対処方法 〜 嫉妬の恋愛心理学
さみしさをつながりに変える
好きな人ができたときに知っておいてほしいこと
好きな人を忘れる方法
後悔を乗り越えていくための4つのステップ
価値観の押しつけをされたときの対処方法
人から評価されたくない
イライラしている人との接し方
親からの愛情が感じられないパターン
裏切られたとき
ぞんざいに扱われているように感じるとき
特別な存在になりたい、という気持ちの扱い方
一人で頑張ってしまいがちな人
振り回される時の心理
好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時
このエントリーをはてなブックマークに追加
別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



過去のパートナーを責める気持ちが出てくる時、ただ相手を心の中で責めるだけだと自分自身も疲れてしまいます。
もしかしたら本当は、その過去のパートナーを責めるなんていうことはしたくないのかもしれませんし、もしくは、その時のことを思い出したくもないのかもしれません。
思い出したくないけれども、ちょっとしたきっかけがあって思い出してしまって、なんだかモヤモヤとした感情が湧き上がってきているような時に、、、、
覚えておいてもらいたいことを書いてみました。




パートナーが欲しいけど、なかなかできない時、いろんなパターンがあるかと思いますが、
よくあるのは、何も行動していない、というのと、仮に行動したとしても、
自分に近寄ってくるのはどうでもいい人ばかりで、自分がいいなと思える人とは縁がない、というものです。
この時、心の中で何が起こっているかというと、心理的なブロックがあって、パートナーが受け取れない、ということが起こっています。
そのあたりのことを書いて見ました。




パートナーのことは大好きで、パートナーが自分を愛してくれていることはもちろん知っているんだけれども、
ふとした時に、ちょっとした仕草や声や雰囲気などにネガティブなものが混じったことがすごく気になってしまったり、
いつか嫌われてしまうんじゃないだろうか、という怖れを強く感じたり、
こんな自分でいいんだろうかと自信がない感じの気持ちを抱いたりなど、、、、なんだかモヤモヤしたものが心の中にあって、
不安感があるような時のことを掘り下げて書いてみました。




自分で作り上げた線引きやルールのようなものに囲われた自分の中の小さな世界観の中で生きていると、
人生が退屈で無味乾燥したようなものに感じられることがあります。
「私の人生ってこんなものでいいんだっけ? 」
そんな風に思えた時に、読んでもらいたい記事を書いてみました。


興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

#おすすめ記事

失恋から立ち直る方法
嫉妬しない方法 / 嫉妬深い相手への対処方法 〜 嫉妬の恋愛心理学
さみしさをつながりに変える
好きな人ができたときに知っておいてほしいこと
好きな人を忘れる方法
後悔を乗り越えていくための4つのステップ
価値観の押しつけをされたときの対処方法
人から評価されたくない
イライラしている人との接し方
親からの愛情が感じられないパターン
裏切られたとき
ぞんざいに扱われているように感じるとき
特別な存在になりたい、という気持ちの扱い方
一人で頑張ってしまいがちな人
振り回される時の心理
好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時
このエントリーをはてなブックマークに追加
別サイトに記事を書きましたので紹介いたします。以下の4つです。



パートナーから束縛のようなものを受けていくことに、最初は戸惑ったり、疑問を感じたりしつつも、仕方なく相手に合わせていくうちに、その中には受け入れがたいものも出てきて、そこで喧嘩のような状態になる、という経験をされた方も中にはおられるかもしれません。
そこで相手からの束縛の内容がハードすぎて、そこで本当に疲れ切ってしまって限界のようなものを感じた時に、意識してもらいたいことを書いてみました。




親から言われることや干渉されることで嫌な気分になるような場合のことを少し掘り下げて書いてみました。
親から受ける影響には様々なものがありますが、何を受け取って、何を手放すのか、と言うのは私たちが主体的に選択できるものです。
大切なのは、私はどうしたいのか、という部分です。
親との関係性の中で発生する負の事柄にとらわれすぎるあまりに、自分の時間を生きる、ということを忘れてしまうこともあるかもしれません。
親のためだったり、親の代理だったりの人生を歩み、それを親のせいにするという、自分と親の境界線が曖昧な部分が出てくるところで苦しみが生まれることもあるかもしれません。
親のせいにするのではなく、自分を責めるのでもなく、私、何がしたいんだろう?、この部分が大切です。




相手からの依存に対して、距離をとったり、拒否したくなったり、断るようなことをすることに、
罪悪感のようなものを感じると、何か相手の期待に応えなきゃいけないような気分になってくるかもしれません。
パートナーから依存をされた時に重たさを感じるのは、その期待に応えなきゃいけないような感じだったり、何か断りにくい感じだったり、
罪悪感を感じるようなところからくる部分も、あるかもしれませんね。
そういう時に覚えておいてほしいことを書いてみました。


興味がありそうなものがあれば、ぜひ、読んでいただければと思います。


#HPは、↓↓↓のリンクからいけます。

心理カウンセリング - 心鈴泉

心鈴泉では、電話カウンセリングを行っています。
カウンセリングの具体例を何通りか記載していますので、
カウンセリングでどんなやりとりをするのかが気になる方は、ぜひ見てみてください。

#おすすめ記事

失恋から立ち直る方法
嫉妬しない方法 / 嫉妬深い相手への対処方法 〜 嫉妬の恋愛心理学
さみしさをつながりに変える
好きな人ができたときに知っておいてほしいこと
好きな人を忘れる方法
後悔を乗り越えていくための4つのステップ
価値観の押しつけをされたときの対処方法
人から評価されたくない
イライラしている人との接し方
親からの愛情が感じられないパターン
裏切られたとき
ぞんざいに扱われているように感じるとき
特別な存在になりたい、という気持ちの扱い方
一人で頑張ってしまいがちな人
振り回される時の心理
好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時